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La psycho est un art qui entraîne des nombreux domaines d’application. En général, elle étudie le comportement, les émotions et la cognition. Dans certains régions, les psychologues conduisent les internautes afin de livrer une meilleure qualité de vie. Mais qui les guide pratique pour eux ? Suivent-ils eux aussi une psychothérapie ? La psycho est une compétence qui s’avère être associée à beaucoup de mythes. Les psychologues sont-ils fous ? Comment les thérapeutes peuvent-ils avoir du mal ? Seules les personnes qui ne sont pas bien dans leur tête vont chez le psychologue. On connaît même la phrase classique que beaucoup de professionnels de la question ont entendue comme un cantique à une critique : « toutefois vous êtes un psychologue ».L’un des normes primordiaux est que les situations externes, les intervention avec d’autres personnes et les des festivités négatifs ne sont pas propriétaires de nos mauvaises humeurs et de notre souci dans certains cas. En fait, les spécialistes de la TCC considèrent que c’est tout le contraire. En fait, ce sont nos propres réactions aux des occasions, nos « manèges » des des occasions qui sont sous notre contrôle – et qui terminent par désoler notre qualité .Grâce à la psychothérapie cognitive comportementale, nous pouvons apprendre à remplacer la manière dont nous réfléchissons, ce qui modifie notre manière de sentir, et modifie à son tour la façon dont nous envisageons et traitons les situations compliqués lorsqu’elles émergent. Nous pouvons rendre meilleur les idées perturbatrices qui nous rendent inquiet, isolés, déprimés, enclins de la nourriture « émotionnellement ». Lorsque nous pouvons évaluer en détail et calme les sans distorsion de la réalité, de avis ou de doutes supplémentaires, nous sommes davantage en mesure de savoir de quelle sorte agir de manière appropriée dans le but de nous sentir plus heureux à plus long terme.Selon une activité posté dans Dialogues in Clinical Neuroscience, les analyses autour de la TCC conclut à son efficacité réelle pour les troubles liés à l’incertitude, notamment les troubles paniques, les troubles effarouché généralisés, les troubles d’anxiété sociale, les troubles obsessionnels compulsifs et le syndrome de stress post-traumatique. Dans l’ensemble, la TCC démontre à la fois son efficacité dans les essais vérifiés randomisés et son productivité dans des milieux naturalistes entre les malades atteints d’angoisse et les thérapeutes. ( 4 ) Les chercheurs ont constaté que la TCC fonctionne bien puisque un thérapie naturel pour le désarroi, car elle contient nombreux combinaisons des méthodes de faire suivantes : psychoéducation sur la nature de la peur et de l’incertitude, auto-surveillance des symptômes, actions somatiques, reconfiguration cognitive ( par exemple déconfirmation ), L’image et l’exposition in vivo aux embrasements craints ( traitement de l’exposition ), le sevrage des signaux de sécurité inefficaces et la prévention des rechutes.La thérapie est une méthode d’apprendre à découvrir son mec sous l’autre gîte, peu importe le temps de la relation. D’après Violaine Gelly, ‘ la thérapie de couple s’intéresse au liaison qui unit les deux personnes. si ce chaîne est malmené, on va expérimenter d’aprehender de quelle manière il s’est mis en place et ce qui ne marchera plus aujourd’hui ‘. Elle donne l’opportunité de engager la communication et de convenable s’écouter. Au fur et poco à poco, elle aide à davantage montrer attentes souhaits désirs enfouis et à être plus alerte aux attentes intimes de son homme.Ces démarches peuvent traiter très loin du marque le plus evident : on commence une thérapie à cause d’un problème au travail et on se retrouve à mener un manque passionnel. Certains des supports traditionnels des thérapies de psychanalyse sont l’association verbale ample, l’analyse des rêves, la distinction d’un journal personnel ainsi que la prise en compte des phénomènes de transfert, c’est-à-dire la identification de besoins ou de situations inconscientes du client vers son guérisseur. Certaines difficultés mentals sont dues, ainsi, à des pensées ou à des comportements inadéquats qu’on a appris ou employés – souvent malgré soi. Ils ont la possibilité s’apparenter à des réactions « incontrôlables » qui surgissent instantanément en certaines conditions ( dès que j’ai repéré un commissaire, je me sens fautif; si je n’ai pas d’amoureux, je ne vaux plus rien, etc. ) Les thérapies cognitives et comportementales ( TCC ) délivrent d’observer objectivement et d’analyser avec indolence ces comportements et ces conçues, d’apprendre de nouveaux comportements et de remplacer les pensées ou les émotions non désirées par d’autres qui sont davantage adaptées. On cherche des ennuis avantageux à résoudre et une travail thérapeutique est implantée en commun ( déconditionnement grandissant, filtrage des mécanismes de protection, alterations des croyances, etc. ).
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